Tout ce à quoi vous prêtez attention a déjà sa propre vibration, et tandis que vous prêtez attention à quelque chose, vous incluez sa vibration dans la vôtre… et alors votre point d’attraction est affecté.
jeudi 30 mai 2013
mardi 28 mai 2013
La plus grande richesse
Monique Mathieu
« Beaucoup d’êtres humains se sont révoltés parce qu’il ne s’est rien passé à la fin de l’année 2012. Nous aimerions dire qu’ils étaient bien ignorants car il se passe en permanence des choses importantes qu’ils ne voient pas.
Nous allons vous dire que tout a basculé dans une autre dimension, dans un autre cycle, mais l’ancien est encore un peu présent car tout n’a pas été totalement transcendé.
Que souhaite une partie de l’humanité qui pensait qu’en fin d’année tout serait changé, tout basculerait dans une autre dimension, dans un autre cycle ?
Dans leur impatience, les humains pensaient que toutes leurs difficultés seraient terminées, qu’une page serait tournée et que le lendemain tout serait merveilleux ou que tout serait détruit (en fonction de leur conscience et de leurs désirs).
Ce n’est pas comme cela que la vie s’exprime ! Elle prend son temps ! Même si tout s’accélère d’une façon considérable, la vie prend son temps et les êtres humains sont très impatients de vivre autrement, impatients de nous voir, impatients d’avoir une vie meilleure.
Cependant vous êtes maîtres de vous-mêmes, et où que vous soyez vous pouvez vivre comme vous le souhaitez ! Bien sûr, si vous voulez vivre dans une grande richesse, ce n’est pas en le souhaitant que vous pourrez vivre cet état d’être, mais qu’est ce que la richesse ?
La plus grande richesse est à portée de tout le monde, la plus grande richesse c’est la richesse du cœur, c’est l’éveil des consciences, c’est l’éveil dans la sagesse.
Personne ne pourra vous prendre cette richesse, et vous l’emmènerez lorsque vous quitterez la Terre, alors que la richesse temporelle, celle des biens matériels, est tellement éphémère !
Certains êtres humains ont espéré qu’en ce début d’année ils retrouveraient l’aisance, la richesse, une vie totalement différente et beaucoup plus facile à vivre ; ils ont été déçus.
Pourtant, il vous est donné actuellement la possibilité de vivre cette richesse intérieure, de vivre votre propre épanouissement, de vivre un élargissement de la conscience. C’ est donné à tout le monde, mais faîtes-vous l’effort ? Comprenez-vous le cadeau qui vous est offert ? Beaucoup d’êtres se plaignent parce que cela ne va pas assez vite, parce qu’ils ne ressentent pas assez ce qu’ils devraient ressentir, parce qu’ils n’arrivent pas à exprimer l’Amour.
Cependant l’Amour n’a pas besoin d’expression, l’Amour est là, en vous ! L’Amour, c’est Dieu en vous, c’est votre partie divine et c’est elle qui s’exprime en l’homme, c’est elle qui s’exprime dans l’âme, elle est là, elle attend simplement de s’exprimer et c’est vous qui donnerez à cet Amour, à votre partie Divine, la possibilité de s’exprimer en reconnaissant qu’elle existe, qu’elle est vous !
L’Amour n’a pas besoin de grandir puisqu’il est en vous ! Il attend patiemment que vous ouvriez grand les portes de votre cœur pour le laisser s’écouler librement, Tant que vous ne reconnaîtrez pas l’Amour en tant qu’énergie, tant que vous l’associerez encore totalement aux sentiments, il ne pourra pas s’exprimer comme vous le souhaitez.
L’amour sentiment appartient à l’humain et un peu à l’âme, mais le vrai Amour, celui qui a tellement de force, qui ne faiblît jamais, c’est l’Amour de votre Divin.
Il suffit de lui dire, » exprime-toi, j’ouvre grand les portes afin que tu puisses t’exprimer en permanence » et, à ce moment-là, il vous écoutera et vous rayonnerez. Vous rayonnerez cet immense Amour, vous rayonnerez la Lumière, votre propre Lumière intérieure.
Si nous n’avions qu’un seul mot, qu’une seule phrase à vous dire, nous vous dirions simplement ceci:
Enfant de la Terre, prends conscience de ce que tu es !
Enfant de la Terre, reconnais qu’avant tout, tu es Amour !
Enfant de la Terre, accepte, reconnais et honore le divin en toi !
Enfant de la Terre, honore l’être de lumière que tu es, et permets-lui d’éclairer ta vie !
Tout se résume en ces quelques phrases. »
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
- qu’il ne soit pas coupé
- qu’il n’y ait aucune modification de contenu
- que vous fassiez référence à notre site http://ducielalaterre.org
- que vous mentionniez le nom de Monique Mathieu
Pensée du jour...
Vue sous l’angle de l’Énergie, l’« identité sexuelle » est sans importance. En d’autres termes, lorsque nous voyons tout ce qui est physique, nous voyons son Énergie, et nous notons que l’Énergie de ce que vous appelez homme et femme est égale en toutes choses.
lundi 27 mai 2013
Pensée du jour...
PENSÉE DU JOUR
Quand un enfant a un rêve et qu’un de ses parent lui dit : « Ce n’est pas financièrement viable, tu ne peux pas gagner ta vie avec ça, ne le fais pas », nous disons à l’enfant : « Enfuis-toi de chez toi… Tu dois suivreton rêve. Tu ne seras jamais heureux si tu ne le fais pas. Ton rêve peut changer, mais il faut poursuivre tes rêves. Tu le dois. »
jeudi 23 mai 2013
Pensée du jour...
Réjouissez-vous de ne pas avoir de manifestation instantanée. Ce laps de temps est réellement votre ami. C’est pour vous l’occasion d’observer, et de réfléchir, et de visualiser, et de vous souvenir. C’est l’occasion de faire un Voyage Émotionnel qui pourrait être différent de ce que vous êtes en train d’observer réellement.
mercredi 22 mai 2013
Pensée du jour...
Tout ce que je pense devoir faire a pour seul but de me propulser en quelque endroit où je crois qu’en y arrivant je serai plus heureux. Donc, tout ce que je fais, peu importe ce que c’est, tout ce qui est sur mes listes de bien et de mal… tout cela concerne ma tentative de parvenir à exprimer ce qui, je le crois, me rendra plus heureux… Mais alors, pourquoi est-ce que je ne prends pas un raccourci pour chercher simplement à être heureux ?
mardi 21 mai 2013
Pensée du jour...
Tout ce qui vous amène à prendre une décision aura sa réponse. Plus la décision est ferme, plus vite elle aura sa réponse. Donc, si vous êtes dans une situation de vie ou de mort, et que le désir est ferme, la réponse arrive sur-le-champ. Parce que la réponse sur-le-champ, c’est la réponse tout court.
lundi 20 mai 2013
Pensée du jour...
Les gens disent : « La joie est dans le voyage », mais ils comprennent rarement ce qu’ils disent. Vous êtes dans cette réalité spatio-temporelle ciblée, avec des buts et des objectifs qui vous appellent, parce que lorsque vous identifiez un désir il convoque littéralement la vie grâce à vous. La convocation de la vie à travers vous, voilà ce dont il s’agit, pas de l’achèvement de quoi que ce soit.
samedi 18 mai 2013
Pensée du jour...
Nous ne ferions jamais rien qui ne fasse pas chanter notre cœur !… Et si vous dites : « Mais il semble que je n’ai pas ce choix. Il y a juste ce choix-ci, qui ne fait pas chanter mon cœur, ou plutôt qui me laisse indifférent. Que dois-je faire ? » Et nous disons que nous prendrions le temps d’attendre quelque chose qui fasse chanter notre cœur — et alors nous y sauterions à pieds joints.
vendredi 17 mai 2013
Pensée du jour...
Mettez votre alignement (avec le Bien-Être) à la première place, et laissez tout le reste au second plan. Alors non seulement vous aurez un voyage éternellement joyeux, mais tout ce que vous avez jamais imaginé s’écoulera sans effort dans votre expérience. Il n’y a rien que vous ne puissiez être, ou faire, ouavoir — mais votre but dominant est d’être joyeux. Le faire et l’avoir se mettront en alignement une fois que vous aurez intégré ce but-là.
jeudi 16 mai 2013
Les moaï de l'île de Pâques
Source :http://www.wikistrike.com
Jusqu'à présent on ne connaissait que les têtes, trouvez ci-dessous de belles photos de leurs corps ...
Les moaï, localement mo'ai, sont les statues monumentales de l’île de Pâques, en Polynésie. La majorité de ces monolithes sont sculptées dans du tuf issu principalement de la carrière de Rano Raraku. Quelques-uns ont cependant été sculptés dans d'autres roches volcaniques de l'île (basalte, trachyte ou tuf volcanique1). Leur taille varie de 2,5 à 9 mètres, pour un poids moyen de 14 tonnes, jusqu'à 80 tonnes pour les plus grosses. Toutes sont des monolithes tournés principalement vers l’intérieur de l’île à l'exception du Ahu Akivi dont les moaï regardent l'océan. Selon Jo Anne Van Tilburg, le nombre de moaï s'élève à près de 887, sur l'ensemble de l'île. Les moaï tels qu'ils devaient être dans leur état final, après édification, possédaient des yeux blancs fait de coraux et l’iris rouge en tuf volcanique ou noir obsidienne. Certains d'entre eux portent une sorte de chapeau, le pukao, fait de tuf rouge, issu de la carrière de Puna Pau2.
On ne sait à peu près rien des raisons qui ont poussé les Rapanui, le peuple de l'île de Pâques, à les ériger à un rythme de plus en plus frénétique et en taille de plus en plus colossale, épuisant sans doute dans cette pénible industrie une partie importante des ressources de « l’île la plus isolée du monde ». On ignore aussi pratiquement tout des rites qu’ils pratiquaient. Les statues seraient cependant liées à un ancien culte des ancêtres selon les archéologues.
Les méthodes de datation appliquées au charbon d'os retrouvé sur les ahu ou à l'obsidienne ont permis d'évaluer que les premiers ahu sans statues devaient dater de l'an 1100 environ, et les dernières édifications de moaï, aux alentours de l'an 1600. Il semble que les premiers moaï étaient de taille et de morphologie humaine, pour évoluer vers des morphologies plus imposantes telles que nous connaissons ces géants aujourd'hui. Ce culte prit fin subitement lorsque les habitants de l'île eurent anéanti leurs ressources en bois. Un culte nouveau, celui de « l’homme oiseau », se mettait en place quand l’île fut découverte le 5 avril 1722 par un marin hollandais, Jacob Roggeveen. L’évangélisation massive de la population fit disparaître toute trace des anciens cultes de sorte que la plupart des souvenirs de cette civilisation fut perdu. Néanmoins, la tradition d'édification des moaï est restée ancrée dans la culture orale de Pascuans. Et en effet, lorsque Thor Heyerdhal leur demanda, ils lui en firent la démonstration2.
10 moais sont expatriés, a paris , londres, bruxelles, washington, viña del mar, la serena et santiago.
Excavation et sculpture des moaï et des pukao
La quasi-totalité des moaï de l'île a été excavée de la carrière de tuf de Rano Raraku, sur la pointe ouest de l'île. Sur les 887 comptabilisés, une cinquantaine seulement n'a pas été taillée dans le tuf de Rano Raraku mais dans d'autres types de roches volcaniques de l'île. La carrière de Rano Raraku contient encore bon nombre de moaï inachevés, qui sont autant d'exemples permettant d'avoir une idée de la façon dont les statues étaient excavées. Vraisemblablement, les tailleurs de pierre taillaient d'abord le bloc dans la masse du roc, sans détacher le dos de la paroi. Le bloc était dégrossi sur la face avant, puis suivait la sculpture des détails morphologiques (sauf les yeux, qui sont taillés lors de l'édification). Après quoi, le bloc était détaché de la paroi en taillant le dos de la statue. Le moaï, en position horizontale, pouvait alors être transporté sur son lieu d'édification. Lespukao sont taillés de la même manière dans la carrière de Puna Pau2. Dans les années 1950, Thor Heyerdhal et une équipe de six personnes commencèrent à tailler un moaï avec des outils de l'époque. Même s'ils s'arrêtèrent avant d'avoir terminé l'excavation de leur statue, Heyerdhal calcula qu'il faudrait environ 12 à 15 mois pour extraire un moaï de taille moyenne3.
Transport et édification
Les reconstitutions en cours permettent, petit à petit, de comprendre les techniques mises en œuvre pour leur transport et édification. Lors des essais de Jo Anne Van Tilburg, les statues ont été déplacées sur des traineaux en bois attachés par des cordes et positionnés sur des rails à pirogue constitués de rondins de bois maintenus par des traverses. Cet essai a permis de montrer qu'entre 50 à 70 personnes tractant le traineau en synchronisation pouvaient déplacer un moaï de près de 12 tonnes, sur une distance de 14 km ½, en moins d'une semaine (à raison de 5 heures/jour, et de pas de 5 m)2. Sur l'édification elle-même, ce sont les Pascuans actuels qui en firent la démonstration à Thor Heyerdhal. Ils érigèrent une rampe de pierre en pente douce, le long d'un ahu, sur laquelle la statue a été tirée, la base en avant. Puis la tête de la statue est soulevée de quelques centimètres grâce à des leviers de rondin. Dans l'espace créé, les ouvriers glissent des pierres, qui maintiennent la tête de la statue. De degrés en degrés, la statue est ainsi élevée jusqu'à sa position finale. Il semble que les moïa surmontés d'un pukao devaient être érigé en une fois, c'est à dire que lepukao était déjà assemblé à son moaï dans sa position couchée, l'ensemble maintenu par un châssis2, plutôt que d'être élevé sur la tête de son moaï, une fois celui-ci debout.
Après édification, le moaï est paré de ses orbites. En 1979, deux scientifiques, Sonia Haoa et Sergio Rapu, découvrent un œil complet de moaï, constitué d'un demi-globe en corail blanc et d'un iris en tuf rouge, au pied d'un ahu. Il est possible que ces yeux aient été à la garde des prêtres pascuans, qui en paraient les moai lors de leurs érections.
Les statues de l'île de Paques déjà mystérieuses possèdent un corps !
La découverte ne date pas d’hier mais depuis quelques semaines refait surface sur internet : les statues de l’ile de Pâques ont un corps ! Alors qu’elles sont vraisemblablement connues pour avoir une grosse tête, ces statues recèlent visiblement de nombreux secrets puisque plus de la moitié de leur taille est enfouie sous terre et révèle l’existence d’un corps et de mains.
Si on attribue au couple Routledge la découverte des parties enterrées des statues de l’ile de Pâques, un groupe privé de recherches a récemment excavé une des statues pour y découvrir de nombreuses écritures sur le corps.
Située dans l’océan Pacifique, cette ile volcanique a été découverte par le navigateur néerlandais Jakob Roggeveen, le jour de Pâques de l’an 1722, et est devenue ensuite possession Chilienne en 1888. Si de nombreux mystères entourent l’ile de Pâques, la découverte de ces écritures enfouies sous terre risquent de relancer de nombreux débats.
En effet, si les scientifiques sont presque tous d’accord pour dire que c’est à la suite d’un écocide que la population (environ 4000) de l’ile a disparue, qu’en est-il de ces géants de Pierre enfouis sous terre ? L’ont-ils été dès le départ par les Rapanui (premières civilisations de l’île) ou bien le temps a t’il eu raison de ceux-ci ?
L'hypothèse la plus vraisemblable est qu'un raz de marée ancien a balayé l'île et sa civilisation ancienne, qui se perd dans la nuit des temps, et qui est là, sous nos pieds de touristes inconscients du trésor caché qui nous attend. Les statues n'ont pas été enterrées, mais le déluge a du transporter et amener tant de débris, de poussières et de terre que la civilisation a disparue comme effacée d'un seul coup. On pense ici au mythe de l'Atlantide et du continent de Mu dont les légendes refont surface avec cette découverte exceptionnelle.
Pensée du jour...
Les choses entrent dans votre expérience en réponse à votre vibration. Votre vibration est émise en raison des pensées que vous pensez, et selon l’état dans lequel vous vous sentez vous pouvez dire le genre de pensées que vous pensez. Trouvez les pensées qui permettent de vous sentir bien et des manifestations qui vous font vous sentir bien doivent suivre.
Prenez la décision de rechercher les aspects qui vous font le plus de bien dans tout ce qui requiert votre attention. À part ça, cherchez uniquement à consacrer votre attention à des choses qui vous font du bien — et votre vie comportera de plus en plus d’éléments qui permettent de vous sentir bien.
Abraham, extrait de l’ouvrage L’Argent et la Loi de l’Attraction – Comment attirer richesse, santé et bonheur
Traduction AD
Page d’origine : http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/index.php
Traduction AD
Page d’origine : http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/index.php
mercredi 15 mai 2013
Pensée du jour...
En affinant en permanence vos idées de ce que vous voulez, votre facteur joie demeurera constant. Et c’est pourquoi il est si important pour vous de laisser tout le monde en dehors de l’équation. Ils sont dans leur propre jeu ; ils ne comprennent pas le vôtre. Accordez-leur une pause ; arrêtez de leur demander ce qu’ils pensent. Commencez à prêter attention à la façon dont vous vous sentez. La joie sera immédiatement à vous, et tout ce que vous avez jamais pensé qui vous rendrait heureux commencera à se déverser, apparemment sans effort, dans votre expérience.
30 ans de camouflage et mensonges sur les vaccins viennent d’être mis au grand jour
Ce n'est pas le premier article concernant les vaccins que je diffuse sur mon blog...Mais le conditionnement est tel que même au sein de ma famille cela paraît impensable de renoncer aux vaccins...
Andrew Baker,
NSNBC International
ven., 10 mai 2013 15:52 CDT
NSNBC International
ven., 10 mai 2013 15:52 CDT
Des documents britanniques mettent à jour 30 années de camouflage
Le « Freedom of Information Act » (Acte donnant libre accès à des documents secrets) au Royaume-Uni auquel a eu recours un médecin a permis de révéler le contenu de 30 années de documents officiels secrets montrant que les experts gouvernementaux
1. savaient que les vaccins ne fonctionnaient pas
2. savaient que les vaccins pouvaient provoquer les maladies qu’ils étaient sensés prévenir.
3. savaient que les vaccins présentaient des dangers pour les enfants
4. se sont entendus pour mentir au public
5. se sont attelés à empêcher les études de sécurité.
2. savaient que les vaccins pouvaient provoquer les maladies qu’ils étaient sensés prévenir.
3. savaient que les vaccins présentaient des dangers pour les enfants
4. se sont entendus pour mentir au public
5. se sont attelés à empêcher les études de sécurité.
Ce sont ces mêmes vaccins qui sont rendus obligatoires pour les enfants américains.
Les parents peuvent soit épargner tout ce mal à leurs enfants, soit continuer à s’incliner devant l’un des plus affreux mensonges de l’histoire, ce mensonge qui veut faire croire que des vaccins – remplis de métaux lourds, de maladies virales, de mycoplasme , de matières fécales, de fragments d’ADN d’autres espèces, de formaldéhyde, de polysorbate 80 (Agent stérilisant) – sont un miracle de la médecine moderne.
Un médecin américain dont le fils est autiste a eu recours au « Freedom of Information Act » pour obtenir des documents du CDC (Centres Américains de Contrôle des Maladies). Il voulait avoir accès à l’information que possédait le CDC au sujet des dangers que présentent les vaccinations. Selon la loi, il devait recevoir réponse endéans les 20 jours. Pratiquement 7 ans plus tard, le médecin s’adressa finalement à la justice, et c’est là que le CDC a fait valoir qu’il n’était pas obligé de remettre ces documents. Finalement, un juge a ordonné au CDC de remettre ces documents au médecin pour le 30 septembre 2011.
Le 26 octobre 2011, l’éditorialiste du « Denver Post » s’est dit choqué que l’administration Obama, après avoir promis d’être particulièrement transparente, proposait des modifications au Freedom of Information Act , permettant d’entraver la révélation de documents secrets en autorisant les agences gouvernementales (comme le CDC) à déclarer certains documents « inexistants ». [...]
Le CDC agit manifestement à l’encontre de la santé de la population américaine. Mais la menace que présente le comportement du CDC sur la vie des Américains ne s’arrête malheureusement pas là. Il a participé à l’élaboration des lois concernant les pandémies qui permettent au gouvernement d’utiliser l’armée, en cas d’urgence pandémique déclarée, pour contraindre toutes les personnes du pays à subir des vaccins non testés, des médicaments, des produits chimiques et d’autres traitements « médicaux ».
En se basant sur le Freedom of Information Act, on peut dire que le CDC perdrait toute crédibilité s’il devait déclarer pareille urgence pandémique. Après avoir déclaré la pandémie du H1N1 en 2009, le CDC a refusé de répondre à la requête d’information de CBS qui s’en référait au « Freedom of Information Act ». A cette époque, le CDC a tenté de bloquer toute leur enquête. Ce que voulait cacher le CDC, c’était son propre rôle dans un des plus grands scandales médicaux de l’histoire, en s’en référant à des données follement exagérées sur les cas de grippe H1N1 en vue de créer une fausse impression de « pandémie » aux Etats-Unis.
Le CDC a aussi dissimulé un scandale financier concernant la fausse pandémie qui a coûté des milliards de dollars. Il y a pire, le CDC n’a pas hésité à mettre les femmes enceintes en première ligne pour un vaccin non testé qui comprenait un agent stérilisant, le polysorbate 80. Grâce au CDC, le nombre de rapports de morts fœtales a augmenté de 2.440% en 2009 comparativement aux années précédentes ; situation qui est encore plus choquante que les statistiques de fausses couches qui avaient augmenté de 700%. [...]
En tentant de sauver les derniers vestiges du secret qui concerne les vaccins et en déclarant que les documents de l’Agence sont inexistants, l’Administration Obama a réduit à néant toutes ses prétentions à la transparence. Mais les lois prévues pour rendre obligatoires des vaccins pandémiques peu connus sont toujours en place et toute responsabilité a été dissoute. Il n’empêche qu’une étude canadienne vient de montrer que le vaccin contre la grippe qui contient le H1N1 et qui a tué des bébés in utero, contribue en fait à augmenter le risque de pandémie.
Les américains qui ont été dupés en soumettant leurs enfants aux vaccins meurtriers du CDC possèdent aujourd’hui des moyens de riposte. Les personnes de tous horizons, de chaque organisation doivent :
1. Prendre connaissance des textes révélés grâce au Freedom of Information Act du Royaume Uni et qui ont trait aux mensonges sur les vaccins. Ces personnes doivent prendre connaissance du refus du CDC de fournir quelque information que ce soit sur ce qu’ils savent au sujet de ces mensonges ; elles doivent aussi prendre connaissance des efforts déployés par l’administration Obama pour camoufler ce que sait le CDC au sujet de ces mensonges. Ces personnes doivent contacter leurs représentants et exiger l’annulation immédiate du calendrier vaccinal du CDC et des lois concernant les pandémies.
2. Informer chaque vétérinaire, personnel militaire, policiers, agents du DHS, ainsi que le personnel médical de toute la mystification vaccinale. Expliquer à ces personnes que leurs familles sont aussi gravement menacées. Ces personnes ne pouvaient probablement pas savoir qu’elles avaient été manipulées à l’intérieur même de leurs structures par l’industrie pharmaceutique qui les ont transformées en agents meurtriers grâce à la déclaration de « pandémie » ou « d’attaque bioterroriste ». Il est tout à fait clair aujourd’hui que les structures terroristes/bioterroristes ne sont que des escroqueries. Ainsi tous les projets qui sont envisagés pour « protéger » le pays sur base de ces mêmes lois ne feraient que menacer l’existence et la liberté des américains.
Grâce au Freedom of Information Act (FOIA), nous savons que le calendrier des vaccinations relève du canular. Ce sont les vaccins qui constituent un danger pour la santé des enfants et des adultes Américains.
Ce sont aujourd’hui des vaccins obligatoires mal testés avec des adjuvants dangereux qui menacent le pays et qui pourraient provoquer quantité de morts. A l’extérieur d’Atlanta, le CDC a stocké quelque 500.000 cercueils géants, construits pour être incinérés. Il commence à devenir clair que le CDC ne devrait en aucune façon être mêlé de quelque manière que ce soit aux problèmes de santé publique.
Grâce au Freedom of Information Act, nous savons aujourd’hui que les vaccins ne constituent nullement le miracle de la médecine moderne que l’on a voulu nous faire croire. Toute autorité médicale ou gouvernementale qui prétendrait que les vaccins préviennent les maladies, ignore les documents gouvernementaux comme les innombrables études qui révèlent l’exact opposé, mais ignore également les tentatives du CDC de cacher au public la vérité sur les vaccins.
mardi 14 mai 2013
Pensée du jour...
Prenez le temps d’aligner l’Énergie en premier, et l’action devient négligeable. Si vous ne prenez pas le temps d’aligner l’Énergie, si vous ne trouvez pas le lieu de l’émotion de ce que vous cherchez, aucune action au monde ne changera quoi que ce soit.
lundi 13 mai 2013
Relaxation : les bienfaits du yoga, de la méditation et des activités anti-stress
Réussir à maîtriser naturellement le stress, le diabète et même le vieillissement, ça vous tente? Si c'est le cas, ne perdez pas un instant et essayez-vous à la relaxation. On savait déjà que le yoga était capable de modifier l'expression des gènes impliqués dans le fonctionnement immunitaire mais selon une nouvelle étude, la relaxation, de manière générale, peut avoir un effet similaire. Pour être totale, la relaxation doit vous amener à un état physiologique de repos profond qui modifie la réponse physique et émotionnelle face au stress. Les effets de cet état permettent alors au corps de réagir à l'opposé de sa réponse habituelle de lutte ou de fuite lorsqu'il est confronté au stress et peuvent être obtenus grâce au yoga, la prière, la méditation ou des exercices de respiration profonde.
Des modifications dans l'expression des gènes
Des recherches précédentes ont prouvé que la relaxation pouvait, entre autres, soulager l'anxiété et ralentir le rythme cardiaque. Mais grâce à cette nouvelle étude, publiée dans le journal PLOS ONE, les chercheurs ont été capables de mesurer l'impact réel de la relaxation sur le corps humain en examinant les modifications dans l'expression des gènes.
"De nombreuses études ont montré que les interactions entre le corps et l'esprit, comme la relaxation, peuvent réduire le stress et augmenter le bien-être chez les personnes en bonne santé mais aussi contrecarrer les effets cliniques du stress comme l'hypertension, l'anxiété, le diabète et le vieillissement", assure l'un des chercheurs, le docteur Herbert Benson. "Et pour la première fois nous avons identifié les centres psychologiques clés grâce auxquels ces bienfaits sont provoqués".
Au total, 26 adultes - qui n'avaient jamais pratiqué la relaxation - ont participé à cette étude. Avant de commencer l'expérience, les volontaires se sont soumis à des prises de sang avant et après l'écoute d'un CD de relaxation de 20 minutes. Ils ont ensuite pu suivre un entraînement à la relaxation de huit semaines. À la fin, les patients ont à nouveau fait une prise de sang avant et après l'écoute du CD de 20 minutes.
Afin de réellement mesurer les effets de la relaxation sur le corps, les chercheurs ont aussi fait des prises de sang avant et après l'écoute du CD à 25 personnes expérimentées qui observent cette pratique depuis 4 à 25 ans.
Une pratique plusieurs fois millénaire
Les chercheurs ont alors découvert des différences entre l'expression des gènes dans le sang pris avant et après la formation à la relaxation mais aussi dans le sang prélevé après les cours de relaxation et celui récolté auprès des habitués de la pratique. Les scientifiques ont trouvé, plus précisément, des changements au niveau du métabolisme, de la production d'insuline et de la gestion du stress.
"On pratique la relaxation depuis des milliers d'années et découvrir ces effets au niveau du génome apporte une crédibilité supplémentaire à ce que certains ont appelé la médecine new age", assure le docteur Benson.
Cette étude est loin d'être la première à montrer que la relaxation à des effets positifs sur le corps. Une recherche menée par l'université de Georgetown, publiée en mars, a permis de cibler la façon dont l'acuponcture peut diminuer le stress de manière efficace en bloquant les niveaux de certaines hormones dans les voies neuronales.
Une autre version de la relaxation, la méditation, a elle aussi démontré dans au cours de recherches récentes ses vertus contre le stress, la dépression, l'anxiété mais aussi sa capacité à améliorer la stabilité émotionnelle et la qualité du sommeil.
Afin de réellement mesurer les effets de la relaxation sur le corps, les chercheurs ont aussi fait des prises de sang avant et après l'écoute du CD à 25 personnes expérimentées qui observent cette pratique depuis 4 à 25 ans.
Une pratique plusieurs fois millénaire
Les chercheurs ont alors découvert des différences entre l'expression des gènes dans le sang pris avant et après la formation à la relaxation mais aussi dans le sang prélevé après les cours de relaxation et celui récolté auprès des habitués de la pratique. Les scientifiques ont trouvé, plus précisément, des changements au niveau du métabolisme, de la production d'insuline et de la gestion du stress.
"On pratique la relaxation depuis des milliers d'années et découvrir ces effets au niveau du génome apporte une crédibilité supplémentaire à ce que certains ont appelé la médecine new age", assure le docteur Benson.
Cette étude est loin d'être la première à montrer que la relaxation à des effets positifs sur le corps. Une recherche menée par l'université de Georgetown, publiée en mars, a permis de cibler la façon dont l'acuponcture peut diminuer le stress de manière efficace en bloquant les niveaux de certaines hormones dans les voies neuronales.
Une autre version de la relaxation, la méditation, a elle aussi démontré dans au cours de recherches récentes ses vertus contre le stress, la dépression, l'anxiété mais aussi sa capacité à améliorer la stabilité émotionnelle et la qualité du sommeil.
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