Yoga et Méditation

« Accomplir sa légende personnelle est la seule et unique obligation des hommes…et quand tu veux quelque chose, tout l’Univers conspire à te permettre de réaliser ton désir » Paulo Coelho

La pratique du Yoga et de la Méditation a transformé ma vie...

J'ai 17 ans lorsque je découvre le yoga, c'est la mère de mon petit ami qui l'enseigne, lorsque j'ai rompu avec mon copain, j'ai rompu aussi avec le yoga.

Ce n'est que plusieurs années plus tard que je reprends les cours de yoga, passionnée et fascinée depuis toujours par la culture hindouiste, je découvre de nouveau les bienfaits de cette pratique, je suis une vraie pile électrique, le yoga me permets d'apaiser mon mental et surtout d'évacuer mon trop plein d'énergie...

Les années passent, le travail, la vie trépidante d'une citadine, l'éducation des enfants me détournent de nouveau de cette pratique...

J'y reviens de temps en temps, mais je n'arrive pas à installer un rythme quotidien,  pourtant je sais que c'est important pour mon équilibre. Je suis également très attirée par la méditation,  mais voilà... dés que je ferme les yeux, une peur panique m’envahit, depuis l'enfance j'ai peur du noir.

Je décide d'entreprendre une thérapie pour trouver la cause de cette phobie...

Après trois séances "d'état modifié de conscience" (cela ressemble à de l’hypnose,il s'agit de la  méthode du Docteur Patrick Drouot), le miracle opère, Euréka !!!, je n'ai plus peur du noir (J'ai revécu une attaque de loups en pleine nuit, Whaou... pas facile mais drôlement efficace).

Alors pendant un certain temps je reviens vers le yoga et la méditation, mais très vite le rythme effréné de mes horaires de travail bouleverse de nouveau ces pratiques.

J'abandonne alors pendant plusieurs années ces pratiques de relaxation.

Mais le hasard n'existe pas... en 2009 je suis licenciée, petit coup de pouce de l'univers, je ne suis pas effondrée, c'est le grand changement que j'attendais.

J’intègre une fondation humanitaire "The Art of living", son fondateur Sri Sri Ravi Shankar est un grand "Yogi" indien, leader spirituel de renommé mondial qui œuvre pour la paix dans le monde depuis déjà 30 ans. Je découvre de puissantes techniques de respiration (Pranayamas) que je pratique encore au quotidien jusqu'à ce jour, je reprends le yoga et la méditation.

Courant l'été 2010, il m'apparaît comme une évidence que mon devenir professionnel est intimement lié à mon développement personnel et spirituel, très attirée par les soins énergétiques je pars me former aux États-Unis et j'obtiens la maîtrise "Reiki Usui" (voir la page Reiki).

A mon retour des États-Unis, et très imprégnée de la culture Ayurvédique au travers de la Fondation "The Art of living", j'entreprends une formation avec Rajeev Pant (voir la page "Massages Ayurvédiques").

Le 30 avril 2011, je deviens une praticienne indépendante au service du bien-être des autres. Le yoga et la méditation au quotidien font partie intégrante de ma nouvelle vie, grâce à ces pratiques, ma vision de l'existence a considérablement changée, j'ai découvert le pouvoir du moment présent, le lâcher-prise et bien d'autres choses encore que je développerai plus tard...

VOUS SOUHAITEZ PRATIQUER LE YOGA ?

Les cours de Hatha Yoga que je propose sont des enchainements de postures très douces assises ou allongées en préparation à la pratique de la méditation...

 
Cour de Hatha Yoga collectif (maximum 4 personnes) - 1h30 -15 €
Cour de Hatha Yoga individuel - 1h30 - 50 €

Un calendrier des cours sera mis en ligne selon la demande.

"Si nous réussissons à être totalement dans l'ici-maintenant et à faire chaque pas dans le moment présent, si nous réussissons aussi à vraiment appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise, le pardon et le non-manifeste, nous saurons nous ouvrir au pouvoir transformateur de l'instant présent."

"Eckart Tolle" - Le Pouvoir du moment présent-Edition Ariane.